什么是聚焦

      聚焦,是让我们生命缓慢下来,感觉“身体”对事物的感受的过程,以生命自己特有的方式来获得存在智慧的方法。

      不少文化的古代传统中,也有类似的方式产生,但作为当代哲学和心理学中出现的聚焦,她不但具有古代那些方法的特点,还将当代社会的返身意识作为核心,作为一种人类自我意识的进化发展而存在。

 

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